من المهم التمييز بين دور التدريب الشخصي والعلاج النفسي.

العلاج النفسي (Psychotherapy) هو خدمة متخصصة يقدمها المختصون في الطب أو العلاج النفسي السريري، ويهدف إلى مساعدة الفرد في تشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، القلق، والصدمات. ويعتمد العلاج النفسي على أساليب علمية سريرية تشمل الحوار، والتدخلات العلاجية، وأحيانًا الأدوية.

أما التدريب الشخصي (Coaching)، فهو علاقة تشاركية تهدف إلى دعم الأفراد لتحقيق أهدافهم الشخصية أو المهنية من خلال توسيع وعيهم، وتحفيز قدراتهم، وتطوير مهاراتهم الفكرية والعملية، وتصميم خطوات عملية للتقدم.

المدرب غير مؤهل للتعامل مع الاضطرابات النفسية، لا من ناحية التشخيص ولا العلاج، بل يعمل مع الأفراد الأصحّاء نفسيًا ويركز على دعمهم في رحلة تطورهم ونموهم الشخصي عبر المعرفة وتطوير المهارات العملية.